Corsi a Sesto San Giovanni e Milano di danza del ventre Fusion e Stretching e Corsi Online di Danza del Ventre Fusion

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Il modo migliore per sapere se un corso fa per voi è provarlo! Qui di seguito sono riportati tutti gli orari e le sedi dei corsi di danza Fusion e Stretching a Milano e Sesto San Giovanni per Adulti.  I corsi sono di livello base ma sono aperti a tutti, dai 15 anni in su. Sono inoltre disponibili lezioni individuali o per gruppi su appuntamento. Info 3890446582.

 

Corsi di Danza del Ventre Fusion a Milano con Laura Shanti 

 

SESTO SAN GIOVANNI (MILANO)

Il Settimo Chakra- Via Puricelli Guerra 4 - Mercoledì h 20:00

Tel. 3386314635

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MM PRECOTTO (BICOCCA)

A.C. La Valle di Ren, via Aristotele 67 - su appuntamento

Tel. 02 2708 0753

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Corsi di Danza del Ventre Fusion Online con Laura Shanti

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Puoi seguire i miei corsi a casa tua con l'opzione dei corsi online di danza del ventre fusion. Tengo lezioni via Skype o Zoom. Contattami per ulteriori info!

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Contattami per tutoring personalizzato/ lezioni interattive 389 044 65 82

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Corso di Stretching a Milano con Laura Shanti

A.C. La Valle di Ren, via Aristotele 67 - Percorsi individuali e di gruppo su appuntamento.

Tel. 389 0446582

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Informazioni pratiche

Danza del Ventre Fusion - Ogni lezione comprende un warm-up iniziale, cui fanno seguito esercizio di potenziamento muscolare e modellamento del corpo. Tutte le tecniche e i passi di danza vengono spiegati, mostrati e praticati. La lezione si conclude con un cool-down finale.

E' previsto l'insegnamento in corso d'anno di varie sequenze e di una coreografia completa.

Abbigliamento consigliato: piedi nudi, pantaloni da danza, top o canotta. Eventualmente portare una salvietta per esercizi a terra (sono sempre presenti tappetini o tatami).

I benefici della danza Fusion sono numerosi: miglioramento della postura, potenziamento di tutti i muscoli, aumento della coordinazione motoria e del senso del ritmo, miglioramento dell'equilibrio e della memoria.

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Stretching - Ogni lezione inizia con un riscaldamento per attivare i muscoli e si conclude con un rilassamento. Si lavora sull'allungamento dei muscoli di gambe, fianchi, schiena, spalle e braccia. La lezione è sempre accompagnata da musica.

Abbigliamento consigliato: comodo, piedi nudi o calzini, asciugamano per esercizi a terra. Opzionali: ginocchiere.

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